Das Erlebnis
Gemeinsam gestalten wir eine Reise, die zu dir, deinen Bedürfnissen und deinen persönlichen Wünschen passt. Mit Klang, Atem, Meditation und weiteren achtsamen Impulsen begleite ich dich dabei, neue Erfahrungen zu sammeln und deinen ganz eigenen Weg zu mehr innerer Harmonie zu entdecken.
Für wen ist das?
Für Frauen, die gwundrig auf sich selbst sind und sich bewusst Zeit für ihre persönliche Entwicklung schenken möchten.
Für Frauen, die mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Lebendigkeit in ihren Alltag einladen möchten und offen dafür sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Mehr Balance
Neue Perspektive
Mehr Lebendigkeit
Und für Frauen, die herausfinden möchten, was ihnen guttut, wie sie ihre Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und ihrer Intuition mehr Raum geben können.
Du musst nicht genau wissen, wohin deine Reise führt. Es reicht, wenn du gwundrig bist und dir erlaubst, dich selbst neu zu entdecken.
So läuft die Reise ab
1. Ankommen
unser Kennenlerngespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Wünsche und schauen gemeinsam, ob die Entdeckungsreise zu dir passt. Zusammen überlegen wir, wie deine vier Wochen gestaltet werden können.
2. Entdecken
vier Wochen für dich
Über vier Wochen hinweg treffen wir uns einmal wöchentlich zu einer persönlichen 1:1-Session. Jede Begegnung gestalten wir individuell und orientieren uns daran, was du gerade brauchst und entdecken möchtest.Eine Session dauert in der Regel 60 Minuten. Für eine Breathwork-Zeremonie planen wir etwa zwei Stunden ein. Die Termine und Inhalte stimmen wir gemeinsam im Voraus ab.
3. Integrieren
deine Erfahrungen mitnehmen
Auch zwischen unseren Treffen darf deine Reise weitergehen. Du kannst beobachten, was dir guttut, welche Erfahrungen nachwirken und welche Impulse du in deinen Alltag integrieren möchtest. So entsteht Schritt für Schritt ein bewussterer Umgang mit dir selbst und dem, was dich auf deinem Weg begleitet.
Die Methoden - individuell für dich
Klangschalenmeditation
innehalten, lauschen und die wohltuende Wirkung der Klänge erleben
Sonopunktur
feine Klangimpulse mit Stimmgabeln erleben
Breathwork
deinen Atem bewusst erfahren und neue Zugänge zu dir selbst entdecken
Energiefeldreinigung
eine achtsame energetische Begleitung
Meditation
deine Aufmerksamkeit nach innen richten und den gegenwärtigen Moment wahrnehmen
ätherische Öle
ausgewählte Duftimpulse als ergänzender Teil deiner Reise
Das sagen Teilnehmerinnen über die Sessions
Am vergangenen Sonntag durfte ich meine erste Klangreise erleben. Mit ihrer herzlichen und aufgeschlossenen Art hat mich Rachel willkommen geheissen, sodass ich mich von Anfang an wohl gefühlt habe. Die Meditation wurde super angeleitet, wodurch ich mich mühelos darauf einlassen und schnell in eine tiefe Entspannung finden konnte. Getragen von den harmonischen Klängen verging die Stunde wie im Flug. Besonders schön war, dass die Entspannung auch danach noch lange angehalten hat und ich mich den ganzen Tag ruhig und ausgeglichen gefühlt habe. Eine sehr positive Erfahrung, die ich von Herzen weiterempfehle!
Fiona
Klangschalenmeditation
Ich fands mega schön und sehr stimmig. Es war mega angenehm persönlich empfangen zu werden und ich fands hilfreich, dass du uns den Ablauf erklärt hast. Für mich war es anfangs etwas schwierig in die Entspannung zu kommen - ich mochte aber den grossen Gong sehr und bin vor allem gegen das Ende in einen schläfrigen flow gekommen. Ich komme sehr gerne wieder!
Karin
Klangschalenmeditation
Meine Gedanken verlangsamten sich, konnten weiter ziehen. Waren trotzdem noch da, einfach ruhiger. Anschliessend waren meine Gedanken ruhiger. Hielt etwas an. - Eine Klangschalenmeditation bietet dem Körper eine neue Wahrnehmung und dem Kopf die Möglichkeit "anders" loszulassen. Die Schwingungen waren trotz Platz in der zweiten Reihe (hatte den Kopf in deine Richtung) gut wahrnehmbar. Die Zeit vergeht auf eine gute Art und Weise (fast schon entschleunigend) "schnell". Öle wurden wahrgenommen, bereits beim betreten des Treppenhauses - positiv.
Michelle
Klangschalenmeditation
Gut zu wissen - deine Fragen
Der erste Schritt
In einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine Wünsche und schauen gemeinsam, ob die Entdeckungsreise zu dir passt.
Das Gespräch verpflichtet dich zu nichts. Ob du die Reise anschliessend buchen möchtest, entscheidest du in Ruhe danach.
Das ist inklusive:
- Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min., per Zoom)
- 4 persönliche 1:1-Sessions mit Klang, Atem, Meditation und achtsamen Impulsen
- Wenn es zu deiner Reise passt, wird eine der Sessions eine Breathwork-Zeremonie (ca. 2½ Std.)
- Begleitung per WhatsApp zwischen den Sessions, Meditationen zum Anhören und liebevolle Impulse für deinen Alltag
- Ort: Zürich-Wollishofen
