Beschreibung

Diese Session ist dein erster Schritt zurück in die Regulation. ​ In einer kleinen Gruppe tauchst du ein in die Welt von Klang, Ruhe und feiner Körperwahrnehmung. Du bekommst einen direkten Vorgeschmack darauf, wie sich ein reguliertes Nervensystem anfühlen kann. ​ Sanfte Klänge helfen deinem Körper, aus dem Stressmodus auszusteigen und in einen Zustand von Sicherheit und Entspannung zu finden. ​ Für dich, wenn du: – oft angespannt oder innerlich unruhig bist – schlecht abschalten kannst – dir einen ersten Zugang zu deinem Nervensystem wünschst ​ Du musst nichts können. Du darfst einfach da sein. ​ Gruppensession | Einstieg | 37.-